1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让...

1、晒太阳的很佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的很佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人...

1、伤风感冒：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。2、病毒感冒：用葱白头捣成...

顺时摄养就是顺应四时气候、阴阳变化的规律，从精神、起居、饮食、运动诸方面综合调养的养生方法。一年有四季，四季法不同，这一点尤为重要。皇...

红葡萄酒指用红葡萄带皮发酵酿制成的含有酒精的天然健康饮品。从酒精的含糖量来分，可以分为干型、半干型、半甜型、甜型几种。我国明朝药物学家...

人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可医生却说,现代人衰老会提早到来。美国Clevelandclinic医疗中心麻醉与临床医学部主任MichaelRoizen及...

现代人愈来愈重视饮食健康，日本人认为，吃金箔能有效地改善血液循环及加速新陈代谢，在日本的食物或饮料添加金箔，是高级餐饮的表徵，还有人认...

牙龈出血虽然不算什么大病，但它常常会伴有口臭，不免给我们正常的交往带来麻烦。此时，不妨吃点橙子和杏，对防治牙龈出血会有一定的效果。医生...

日本研究人员的动物实验结果显示，生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高。研究人员认为，这种物质对人可能也有同样功效。日本近畿中国四国农业...

红豆在很多人眼里都是补血利水的食物，但你知道红豆还有养发功效吗？医学研究发现，很多人头发干枯无光泽、脱发及头发稀少的原因就在于血液循环...

为了确保你有一颗健康的心脏，那么请务必在用餐的时候食用以下的食物。1．大蒜被证明能防止血液凝固和血小板聚集，而这些能导致关节硬化或者动脉...

没有骨骼成长的营养素，你会遭受骨质疏松症。老人和小孩的骨骼极其容易折断。如何避免骨质疏松呢？请遵循以下饮食细节。1.食用沙丁鱼，那些酥软...