是具有一定好处的：电热毯是一种用来取暖的器具，可以对于腰痛的人群来说，晚上开电热睡觉，电热毯散发出来的热量，可以帮助促进人体腰部血液循...

饭后百步走，活到九十九，照这样说饭后马上起身散散步，不仅能瘦，还能长寿？小心！饭后立刻散步，会影响消化道对营养的吸收，让你消化不良，其...

油腻的皮肤会导致过多的油脂和污垢堆积在毛孔处，堵塞毛孔，导致脸色暗黄。正确的洗脸方法能够帮助彻底清洁毛孔内的油脂、污垢。一般洗脸与38摄...

差不多。hiit又叫做间歇性高强度训练，其中就包括波比跳这项运动，如进行连续高强度的波比跳，其实就可以说是在进行hiit训练，例如：做20个波比，休...

不能空腹喝茶绿茶叶中富含咖啡因等生碱性物质，空腹饮茶会导致肠胃吸收咖啡碱过多，从而引起亢进症状。严重的情况下会出现心慌、头昏、心神恍惚...

建议开22-26度左右即可。由于冬天的时候天气比较冷，因此很多人开空调制热温度会比较高，因为这样房间的温度会高，但其实空调制热温度不宜过高，...

1、割双眼皮后不要自行随便使用止痛类药物，有些药物会加重伤口出血。2、割双眼皮之后休息很好是能采用半卧，并且把枕头垫高点,防止头部过低而加...

祛痘印每天晚上用洗面奶洁面后，去少量白糖放于手心，加一点点水，用掌心相互揉搓，待白糖稍稍融化，然后将之敷在脸上，用双手轻轻打圈按摩脸部...

可以让产妇多喝温开水，同时要用湿毛巾擦拭产妇的额头、颈部和腋窝，这样也可以起到缓解作用。建议尽早到医院查明病因，是否有产褥感染引起的，...

不建议血糖高的孕妇吃脆皮柿子。柿子含糖量很高，升糖指数也比较高，吃了以后会导致血糖明显升高。怀孕期间对血糖要求非常严格，空腹血糖应该控...

俯卧撑是一项强度比较大的运动，是不建议长期训练的，一般都是隔天训练，因为每天俯卧撑对人体肌肉的伤害较大，乳酸的代谢会导致肌肉出现酸疼等...

勺子按摩法，就是通过小小的汤勺来按压皮肤，能达到很好的养生作用。首先，在腹部均匀涂抹葡萄柚精油，它能很好地促进身体代谢，然后用汤勺以肚...