饭后百步走，活到九十九，照这样说饭后马上起身散散步，不仅能瘦，还能长寿？小心！饭后立刻散步，会影响消化道对营养的吸收，让你消化不良，其实不利于健康。 对策：吃完饭30分钟后再去散步。如果想做一些跑步、快走等强度稍大的运动，则要给肠胃留出至少1小时的消化时间。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥,饭后有关，关于“饭后不要立刻去散步”相关内容，希望能够帮助到您！

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