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豆角炒肉末的做法有哪些呢

时间:2018-05-22 19:23:45

健康功效:

豆角:富含成都治疗癫痫哪家医院很好胡萝癫痫病遗传吗卜素

白糖:富含碳水化合物

食材用料:

豆角[图]豆角适当 相克食品

肉末[图]肉末适当

辣椒适当

姜末适当

食盐适当

鸡精适量

白糖[图]白糖适量 相克食品

生抽四川治疗癫痫病的医院哪家很好[图]生抽适当

老抽[图鞍山癫痫病研究所]老抽适量

料酒適量

如何预防癫痫病发作

植物油[图]植物油适当

菜谱做法:

豆角入沸水汆烫

捞出过凉控水切成小段备用

油锅内放姜末和红辣椒爆香

肉末放入料酒、植物油、老抽稍腌一下,腌制好的肉末入锅滑开,炒至肉末变色

加入豆角,这里也可以再来一个新鲜的红辣椒切成小段和豆角一起入锅

加入适量生抽翻炒均匀,加入食盐、鸡精和白糖就可以出锅了

材料

豆角:250克; 猪肉馅:适当;

料酒:适当; 老抽:少许; 植物油:适当; 胡椒粉:(白)适当; 姜:5克; 干辣椒:4个; 白成都医治癫痫病哪家医院好糖:少量; 香油:少许;

豆角炒肉末的做法

1

豆角放在有少许盐和植物油的水中焯两2分钟,捞出成都医治癫痫病哪癫痫病人的饮食家医院好用凉水冲一下,切成小粒

2

肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿

3

锅中倒入油,五成热时放入姜末和辣椒段,煸出香味后放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟

4

放入豆角粒,改成中火煸炒2 ;3分钟

5

再放入生抽,糖,翻炒均匀后放鸡精淋入香油便可

这一道豆角炒肉末的做法很简单,而且我们里面搭配的肉末容易消化,切得非常碎,特别合适正在长牙期的小孩朋友们食用,这一道豆角炒肉末的做法,相信大家学会了,平时豆角当中的营养价值,也可以有效地预防高血压的产生。

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