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消化不良的调理方法

时间:2019-01-08 19:26:36

几乎每个人一生中都曾出现过消化不良的症状,只是持续时间的长短以及对正常生活影响的程度不同。消化不良者常表现为食欲下降,恶心,呕吐,烧心,泛酸,便消化不良 秘哈尔滨市治羊角风有效的医院,腹胀等不适。引起的原因很多,若是由胃炎,胃溃疡,肠炎等疾病引起的,首先要治疗原发病,这种消化不良称为器质性消化不良,通常是由于精神压力过大,过度饮食,不良的饮食生活习惯等因素造成胃肠蠕动缓慢,胃排空障碍所致。因此,积极改善饮食,生活习惯,调畅情志是预防关键,缓解不适症状是治疗的原则。

1.食物调理法

(1)橘皮,山楂

橘皮性温,味辛,苦,能理气和胃,增进消化。对脘腹胀满,食欲不振,恶心呕吐等不适有很好的效果。

山楂胃酸,甘,性微温,具有消食化积,活血散瘀的作用。

现代研究表明,山楂可促进胃酸及胃液消化酶的分泌,起到帮助消化的作用,能消除肉食积滞。

(2)佛手

佛手,味辛,甘,性微温,气香而行肝气,消胀和胃。主要用于情绪不畅引起的消化不良。

(3)魔芋

魔芋是秦皇岛市小孩羊角风哪里治得好高纤维质的食物,可以促进胃肠蠕动,是良好的肠胃动力提供者。

2.生活调养法

(1)饮食注意

高脂肪的食物会抑制胃排空,增加胃液反流,加重烧心不适感,所以每天的摄入量很好控制在适度的范围内。产气的食品可加重腹胀,应少吃,比如乳制品,大豆,豆角,卷心菜,洋葱等。葡萄汁,苹果汁和梨汁有可能引起腹泻。有些人会对含乳糖的食物白山市正规癫痫病医院是哪家吸收不良。还有一些谷类,麦面类,乳制品和果糖等会使胃肠症牡丹江市癫痫哪里可以治疗发作或加重。

(2)患者禁忌

研究发现,烟龄越长,患胃酸反流风险越高。与不吸烟者相比,烟龄在1~5年的烟民患病概率高达20%,烟龄超过20年的烟民患病概率高达70%,所以应戒烟。

(3)胃口不好的人要拒绝饥一顿饱一顿的不良习惯。吃饭时需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

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