在秋日里的妈妈，无疑是很幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上哦。

不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会石河子新闻网引起感冒、免疫力下降等各类。究竟怎样才能做一个秋天里很健康河南军海医院能信吗漂亮的准妈妈?昨日，记者采访了锦江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科医生，请她们从如何预防秋季常见病症、打理营养膳食、正确穿衣以及心态的调节上给广大准妈妈们教上一课。

秋孕要三防：

防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病

对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒的，据医生介绍，一定得做好三防防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。

预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此

孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

其次，孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘

要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例

另外，多喝水、养成定时排便习惯。

很后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。医生说，感冒是秋天孕妇很容易患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用

千万不要滥用抗生素，即便服用中药，很好也要接受医生指导，不要自己买药服情感文章用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经惠济军海医院癫痫中心系统发育，甚至导致胎儿畸形。

感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保成都哪家医院治疗癫痫很好持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇很好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。

此外，孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染，这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期，如怀疑有感染，很好去医院做相关检查。