胸部是女性的骄傲，是体现女性魅力的重要标志之一!正确的理有助乳腺的健康，但不少女性乳腺疾病常常侵袭，给女性的健康造成困扰

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，久拖不治对身体有极大的伤害，那么生活中哪些好习惯有助于防止乳腺增生?下面一起看看乳腺增生在生活中的克星吧。

睡觉规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供癫痫大发作表现了均衡发挥健康功效的良好环境

团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

好心情：没错，乳腺增生很怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少

乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内癫痫能治疗好吗分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生

妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺一般小儿癫痫病的症状;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。