男女双方是性爱的主体，除了性爱的过程很让人很享受，就是在高潮的时候是很爽很享受的时刻。但是，男女双方的性高潮的特征是不一样的。男性对于自身的性高潮是非常了解的，一般女性的高潮要迟于男性的高潮。如果想要让男女同时高潮，男性就必须学会延迟射精的方法。

1、分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2、机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东厦门癫痫治疗医院西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好癫痫急救比穿着雨衣洗澡。

3、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提癫痫病起因高才是根本。

4、加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

双方能同时达到高潮固然很好，但这并不是成功或完美性行为的很好评分准则。有些人反而喜欢分开来达到高潮，因为这样有助于了解对方高潮的情形，可以让两人于下次尝试不同的方式，让对方达到高潮的境界。究竟哪些是癫痫病的早期症状呢此外，为了男女双方都能达到高潮，男性可以推迟高潮等待伴侣共同高潮，这才能到达性爱的很佳效果。