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测测哪种食品帮你排毒

时间:2018-05-19 12:11:21

你体内累积了多少毒素?如果你完全符合Test中的3项,那表示你的“体内毒素”已经堆起来了,要迅速地执行体内清除。

口腔有黏腻感,舌头上有白 色的舌苔。

吃饭时总是很匆忙,没有细 嚼慢咽。

脸上常常起疹子,痘痘长不停。

喜欢常吃加工处理过的精致食品。

生活紧张,暴饮暴食。

一到下午,小腿就开始肿胀。

没有经常喝水的好习惯。

身体排毒需要的食物

随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。医生指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然经济的排毒食品。

黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排太原癫痫病专业医院哪家比较好出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

木耳木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜成都治疗癫痫病哪家医院很好素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的癫痫病*医院哪家好作用。

胡萝卜胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营 养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。

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猪血我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。

海带中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体治疗癫痫去哪家医院外,因而海带有预防白血病的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。

运动让排毒更彻底运动不光有利于防止便秘,更可将体内摄入过多的营养元素排出体外。运动后大量的出汗是通过皮肤排毒的很佳途径。如果你是上班族实在是忙得没有时间去健身房运动,也可以采取简捷的运动方式。近年来“快步走”被认为是很简便、经济而有效的有氧运动,甚用什么药治疗癫痫病至好于慢跑。如能每周进行35次的运动,以让身体进行新陈代谢是很有效的、很廉价的排毒方法。

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