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手关节腱鞘炎有哪些护理预防方法

时间:2019-01-30 18:25:01

手关节是很重要的一个部位,平时在生活当中,很容易活动到的部位是手关节,因为手关节不光是可以帮助我们活动和运动的,特别是作为很多从事运动员的人,每天要大量的活动关节,久而久之会出现手关节腱鞘炎,这时轻微的可以用止痛药,暂时不用药物治疗,严重的可以冰敷冷敷,平时也要做好个人注意事项,阳江癫痫病医院短时间内尽量不要磨损。

护理

慎用封闭:局封虽然可河南到哪家医院治癫痫好消炎止痛,但非治本法癫痫有哪些中药治疗,已有报道证明激素类药物可使肌肉纤维变性,而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。

调整训练:症状较轻者可不必减轻运动量,但应昼避免或少用该肌腱,以使该肌腱有恢复的时间。

不要冰敷:冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系,患者会感到局部症状加重。

预防

1.养成劳动后用温水洗手的习惯,适时活动手,并自行按摩。

2.手部微小损伤如擦伤、刺伤等要及时处理。

3.得了此病,贵在早治,癫痫大发作有什么危害以免迁延成慢性。

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