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什么水果可以做水果沙拉

时间:2018-12-11 20:22:43

做水果沙拉不要局限于河南省哪的羊癫疯医院很好几种水果,水果的种类越多,弄出来的色彩月丰富多彩,看着美观也就更有食欲。可以做水果沙拉的水果很多的,比如:圣女果、香蕉、苹果、火龙果(可以双色)、芭乐、哈密瓜、猕猴桃、芒果等。只要是你想得出来的水果,就可以做水果沙拉。下面就来教大家做水果沙拉。

*一种做法:

所需材甘肃母猪疯哪治疗效果好料:黑布林、苹果、芒果、香蕉、樱桃、酸奶、沙拉

1.黑布林剥去皮去核切块。

2.将苹果去皮去核,切成块放在用凉开水调成的盐水中。

3.芒果去皮去核切成块。

4.香蕉去皮切块。

5.樱桃去把放淡盐水中洗净控干。

6.将水果块放在一个大碗中。

7.浇上毕节市治癫痫病比较好医院酸奶和沙拉,吃时拌匀。

第二种做法:

胡萝卜苹果沙拉

半只柠檬,取汁;450克胡萝卜,切好;3汤匙无核葡萄干,1汤匙葵花子,2汤匙碎果仁;半棵莴苣,洗净,切好,撕成条状;香醋调料。

将柠檬汁撒在苹果上,防止变色,然后将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌好,将莴苣摆在大碗内,将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内,加香醋调料,即可食用。

以上两种水果沙拉的做法就是这样了。水果沙拉在吃完之后会有饱腹感,觉得没有必要再进食,所以可以达到减肥瘦身美容养颜的效果。对于老人和小孩来说,也可以当做点心来吃,帮助补充身体所需的长春市那家医院看小儿癫痫病热量和维生素,也是很不错的选择。

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