孕期“小心眼”　小心伤害了胎儿！不少准妈妈在没怀孕之前性格往往是不一样的，但在有了宝宝之后就变得“小心眼”，总是莫名其妙不开始或者生气，总要准爸爸或者家人来哄，为什么怀孕后性格也跟着变化了呢？

下面我们一起去看下。

1.内分泌失调

准妈妈在有了宝宝以后为了保障胎儿的健康成长，身体癫痫病小发作预防里面会产生更多的激素，例如雌激素、孕激素、甲状腺激素，这些激素慢慢增加以后，在激素水平失衡的状态之下，准妈妈有时候就会表现地焦虑、情绪不稳定、抑郁，所以就造成了准妈妈“小心眼”。在怀孕的时候准妈妈千万要调节好自己的情绪，很好是不要受到情绪失调带来的不利影响。

2.心理压力大

女性更易情绪化，要是遇到一些事情的时候，情绪的变化是非常大的。怀孕的准妈妈既幸福又担心，幸福自己正在孕育着一个小生命，但是也会担心孩子是不是健康，生产是否顺利。在激素失衡的基础上再加上负面心理因素，内心就像是炸药一样，一触即炸，准妈妈就会有易生气、易难过、易哭泣、易埋怨等不健康心理，对于宝宝来说是不好的。

妊娠负面心理不利胎儿

1.孕妇发脾气容易导致流产

怀孕时如果发脾气，孕妇体长春癫痫病医院内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。

孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持 健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

2.孕妇发脾气可导致婴儿先天缺陷

妇百色哪家医院治癫痫*女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的成都哪家医院治疗癫痫病很好妇 女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。

如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

3.孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

4.孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素四川很好的癫痫病医院依赖型糖尿 病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

准妈咪如何调整妊娠情绪

1.好好睡眠

对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕治疗癫痫很好的中药妇的心情都有帮助。

2.找找姐妹

孕妇怀孕，可以找闺蜜或者是姐妹淘一起玩。怀孕的过程中，姐妹淘们都会以你为中心，并且喜欢给你讲故事，逗你开心。与姐妹淘的沟通中，会让你忘记其他的烦恼，例如，怀孕过程的呕吐等不快记忆。

3.看看风景

闷在家里，也不舒服，不如出去走走，看看风景，晒晒阳光，把自己发闷的情绪给晒干，晒没了，心情自然就会变好起来。有时候，一个人待在家里，难免会想这想那，左右你的情绪，出门后，可以看到风景，看到癫痫病人不能吃什么人来人往，心情就会变好。

4.听听音乐

音乐是治疗人受伤和郁闷心灵的很佳药物。所以，如果你感觉到不舒服或者是在怀孕过程中，有其他的难受的症状的话，可以打开音乐，听舒缓的，柔情的，旋律优美的音乐，这样你会在音乐的世界里陶醉，自然不再坏心情。

5.练练瑜珈

当然，孕妇有专门的瑜珈，如果你想要让自己的孕期身体好，那么就去报孕妇瑜珈班，和其他的孕妇在一起聊天，做运动，大家可以交流一下怀孕的心得，又能得到更多的育儿的信息和知识，三全其美的事情，多好。

6.写写日记

怀孕后，你可以写你的怀孕日记或者是博客。把你怀孕过程中的心路里程，或者是心理的活动，感受，这样，等你的孩子出生或者是懂事长大后，你可以把这些点滴全给自己的孩子看，让孩子理解你的苦心，培养你们的亲子关系。

7.想想未来

孩子的出生是美妙的，可以带给你完全不一样的生活和感受。这个时候，好好憧憬一下自己的未来，孩子的未来，你参与了塑造一个人的过程，这是多么美好而美妙的事情。所以，多想想自己孩子的未来，心情就会变舒畅。

8.晒晒太阳

晒太阳是不错的选择，一把舒服的椅子，然后坐在阳台上，开小窗户，微风吹进，花香四溢，再有阳光照射，这样的景色和意境，如果你的心情再不说，就说不过去了。所以，享受当下，分分秒秒，自然快乐无比。