导读：...

中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。很基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。

比如西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用，很适合在夏天食用，可对于脾胃虚寒的人而言，就不宜多吃。而在地域方面

由于夏季南方多为梅雨季节，因此应多吃健脾燥湿食物，郑州军海医院评论如薏米；北方气候干燥，就应注意养肺润燥，食用百合。当然除了注意因时、因地膳食之外，更重要的还是要因时膳食。中成都癫痫病专业医院医有云：春养肝，夏养心

秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。护心食物应成为夏季的重点，以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。

西瓜：除烦止渴、清热解暑

适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

黄河南军海癫痫医院是正规瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美化工塑料网，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

桃：生津、润肠、

苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平

丹阳中医癫痫病医院它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃一点。