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嗓子疼说不出话应该怎么办

时间:2019-01-29 17:50:11

嗓子疼说不出话,那么我们就需要注意科学的对待了,尤其是在饮食上绝对不能够食用辛辣,燥热的食物,可吃一些性冷的食物如萝卜,莲子松花蛋,还有要注意科学的运动锻炼,提高身体的免疫力。

1、冬季吃些冷饮,旨在消“火”,不但效果较快,而且也是一番别致的享受。当然,冬天吃冷饮也要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时,冷食只能起到带走体内一部分热量的作用,治标不治本,所以不妨再吃些性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等。

2、冬天天冷,人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动少,因此易发胖,尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重,除了注意体育锻炼外,多吃些凉菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的,确保健康。

3、若能经常饮用凉白开水,有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能癫痫病医院哪家很好,有助于降低血压、预防心肌梗死。

4、又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌儿童羊角风患者怎么治疗比较好体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,防止动癫痫诊断标准脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。

5、据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要癫痫病应该怎么治疗量。若过多过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

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