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糙米粥的做法是什么

时间:2019-01-02 20:28:48

糙米是一种常见的粗粮谷物,不仅味道香,口感好,而且含有丰富的膳食纤维以及营养物质,能够促进人体肠胃蠕动,加快消化和吸收,还能增强人体的饱腹感。也特别适合减肥的朋友食用,对减肥起到一定的效果。下面就给大家介绍糙米粥的具体做法。

红薯糙米西安哪里有治疗癫痫病医院粥的做法:1.将颗粒饱满的糙米淘洗干净后,放在凉水中浸泡。

2.把红薯去皮后,清洗干净,切成适当大小的块状。

3.把糙米放在干净锅中,倒入适量的水,大火煮开。

4.加入红薯块,换七台河市儿童癫痫病医院哪家很好成小火,继续煮制。

5.直至红薯变软,煮熟即可。

6.根据自身喜好加入蜂蜜和白糖,均匀搅拌,即可食用。

排骨糙米粥的做法:1.将糙米淘洗几遍后,放在水中浸泡。

2.把购买的新鲜排骨清洗干净后,放在开水中过血水,撇去浮沫。

3.在锅中加入排骨,放入姜片,倒入适量的水,大火煮开。

4.加入糙米,换成小火继续煮制。

5.放入适量的盐,均匀搅拌后,煮熟即可食用。

红枣山药糙米粥的做法:1.把糙米淘洗干净后,放在水中浸泡。

2.山药去皮后,切成适当大小的块状。红枣去壳后,切成两半。

西宁癫痫病哪个医院治的好3.在锅中加入糙米,倒入适量的水,直至沸腾。

4.再放入红枣和山药,换成小火,即可盛出。

糙米粥的做法还是多种多样的,相信你经过上述的介绍一定能够在家尝试制作,方法简单易于操作,而且所需吉林什么癫痫病医院好要的食材还是比较常见的,特别适合在家制作,可作为早餐食用。

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