天津日报见习记者 苏鹏 2015年高考在即，考生们正处于备考很后冲刺阶段，黑龙江有哪些癫痫病专业医院家长们则为了考生奋战在舌尖上的高考。保健品、天天煲汤、大治疗小孩癫痫病的办法鱼大肉营养医生提醒家长们，临考前数天食谱应与平日相似，切忌突然变化。很多过来人则表示，保持平常心很重要。

考前不宜大量进补

记者走访发现，多家药店都挂出了高考学生的保健品的广告宣传语。珠江道一家连锁药店销售人员透露，家长为给孩子补脑十分舍得花钱，一位家长上个月买了5000多元的保健品。

预防医学博士、营养学医生赵亮表示，考生在冲刺阶段需要摄取的营养都可以从日常食用的食材中获得，不必特意去买保健品。备考和考试期间不宜大量进补，关键是要保证食品安全和营养均衡。考生很好在家里用餐，更容易保障卫生和营养；不要突然改变平时的饮食习惯，从未吃过的食品不要吃，以防发肠胃不适等情况；菠菜、胡萝卜、金针菇有助于减轻焦虑感等，考试当天早上可以吃一个香蕉，香蕉有助于提高人的兴奋度，使人变得心情愉快。此外，考试期间不要喝浓茶、咖啡，以免影响夜间的睡眠质量，进而影响第二天考试的发挥。

家长别紧张 考生放宽心

治疗癫痫病去哪好我去年刚参加完高考，临近很后,考生很容易因为心理上的紧张情绪影响休息睡眠，这样反而对考试不利。天津财经大学大一的沈子强建议考生放宽心，别想太多，一颗平常心是考试顺利的保证。

新华中学胡老师表示，很后阶段心态很重要，高考前有些考生父母甚至比孩子还紧张。作为父母，为了乌鲁木齐癫痫病医院哪家好孩子前途焦虑担忧的心情可以理解，但紧张情绪会传染，尤其在家庭间会平添考生的心理压力。家长要鼓励孩子，更要表现平静，尽量让孩子心理放松，才能在考场上发挥正常水平。