日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要

如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命

矿物质不足

它就不能正常发挥作用。这里简单介绍金昌哪家医院看癫痫病一下有利于提高免疫力的食物。

粮食类

1、燕麦和大麦

康纤维抗南昌治癫痫很*的医院氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

2、红薯

增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员

是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的*一道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素a很好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的很快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低

3、薏米

对易癫痫的症状有什么感四川治疗癫痫病的医院哪家很好冒、口臭、舌苔腻的宝宝很郑州看白癜风的医院适用。薏癫痫疾病产生的原因都有什么米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

4、麦郑州很好的白癜风医院芽

麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养

包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉

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