建议一天吃1-2个左右即可。 柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子1-2个左右即可。 以上就是母婴保健栏目下与孕妇,柿子,高血糖有关，关于“柿子一天吃多少合适”相关内容，希望能够帮助到您！

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