许多妈妈在生完孩子之后，都会感觉自己的阴道是宽松了很多。对于这样的情况，如果想药恢复到生产前的状况，可以通过一些肌肉锻炼来进行恢复肌肉的弹性，这样的方法是很健康的。

1.卧式锻炼：

准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,癫痫病症状有哪些方面每天坚持锻炼。

2.站式锻炼：

做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学睡眠癫痫病症状表现会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

3.私密护理法：

现在的生物科技先进，市场也有很多关于紧致私处的产品，使用方便，患上癫痫去哪家专业医院治疗见效快。有些外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处挺好，如舒美茵凝胶。

4.手术法：

阴道紧缩术的并发症有阴道癫痫病的危害出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，所以应选择正规的医院进行手术。手术不是*的，不是所有的性问题经过阴道的修复就能全部解决，不能盲目用手术来满足于心理需求。