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8日14时张钧甯做客聊跑步那些事

时间:2018-07-08 13:31:58

对张钧甯来说,跑步是她人生另一个转折点

随着《武媚娘传奇》的热播,我们逐渐认识了娱乐圈的乖乖女张钧甯。这个外表柔弱、身材纤瘦的女孩儿,谁都没能把她与21公里马

拉松参赛者联系在一起。从超级宅女到跑步达人玉林哪个医院治癫痫很好的完美转型,对张钧甯来说,癫痫诊断依据跑步能让她更漂亮,更多的却是与内心的一种对话。怎么跑、怎样坚持、北京哪家医院看白癜风好如何跑出漂亮的身材?7月8日14时,张钧甯做客搜狐新癫痫怎么治疗闻客户端互动直播间,与大家分享更多她的跑步心得。  张钧甯:90天宅女向21公里参赛者的完美转型

《武媚娘传奇》中徐婕妤的扮演者张钧甯,大家对她肯定不陌生。作为一个不折不扣的宅女,除了练练瑜伽,顶多偶尔游个泳,张钧甯鲜少从事会大量流汗的运动,体力也不是太好。但在姐姐的影响下,她开始接触跑步,自此一发不可收拾。现在只要有空,她就会抓起一双球鞋往外跑,一跑就是5~6公里,越跑越有能量,越跑越开心,甚至越跑越美丽。她得意地说:体力变好,屁股也变翘了。

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2011年,张钧甯与姐姐参加旧金山女子马拉松,挑战半马21公里。她还记得接受慢跑训练,*一次完成长程慢跑时,全身虚脱倒在地上的瞬间,心情却非常舒畅,因为用对了方法,搭配适合自己的呼吸节奏,情绪整个释放开来,原本有点沮丧的心,倏地开阔起来。慢广州哪家白癜风医院好跑就是在倾听自己身体的声音。脚步若是太快,就用呼吸配合。就和人生一样,过于急促,反而无法把眼前的事做好。

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