爱护牙齿 老年人守卫身体健康

养生之道网导读：一旦老了，身体的各种零件就开始不好用。牙齿也不例外，也会随着年龄的逐渐增大出现一系列的问题。而这些问题看似是小问题，却对我们……

一旦老了，身体的各种零件就开始不好用。牙齿也不例外，也会随着年龄的逐渐增大出现一系列的问题。而这些问题看似是小问题，却对我们的身体有着大危害。

缺乏对健康科学的护理，可能引起以下牙齿问题。

龋齿

龋齿就是我们常说的虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症，多发生于缺乏口腔卫生习惯的地区。龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5～2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。但由于我国卫生事业过去发展的滞后，很多老年人都有不同程度的龋齿。而造成龋齿多发的主要原因是缺乏规律的牙齿清洁，即没有早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

现在随着生活条件和卫生水平的提高，我们需要更多关注牙齿的健康，因为它不仅意味着吃饭是否香，也影响着我们全身的健康。

牙结石

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。需要特别提到的是，抽烟的习惯对于牙结石的形成也会起到推波助澜的作用。烟草燃烧的热和产生的烟垢都对牙龈有不良刺激，还会在牙面上产生焦油沉淀物，导致牙结石的增多。

牙结石的防治则可以通过定时刷牙、口腔健康检查和洗牙来进行。亲身实践早晚刷牙、饭后漱口与适用家庭洗牙机相结合效果十分良好。此外，多吃富含维生素的饮食习惯也可以有效对抗牙菌斑的形成。

牙龈萎缩

老年人随着年龄增长、身体衰老，咀嚼能力不断下降，牙床却反正常的咀嚼刺激就会而发生萎缩，造成牙根面暴露。除此之外，牙结石可以不断刺激牙床组织，引起牙龈萎缩。缺牙可以使牙槽骨受力不匀，造成牙槽骨被吸收的局面。不正确的刷牙方法，如横向快速的摩擦、使用颗粒粗糙的牙膏以及较硬的牙刷都对牙龈具有相当大的伤害性。

牙齿脱落

掉牙则是以上情况发展到一定阶段所导致的严重后果，表现为整牙的脱落或部分牙组织的剥离。而咀嚼能力的下降会使牙床的生理功能更为减弱，造成恶性循环。

老年人牙齿磨损严重，常常因不能充分咀嚼食物，将其囫囵吞下。分块较大的食物进入消化系统增加了肠胃负担，影响了营养的吸收，身体也会瘦弱。中医上讲脾胃是人的后天之本，就是指出了消化吸收对身体健康的重要作用，而老年人脾胃功能本就羸弱，再加上难消化的食物，情况就更不乐观。

其他危害

除此之外，牙不好还可以引起全身的各种疾病。如牙周炎容易引起糖尿病等。有研究发现，牙齿越少的人，脑卒中的发生几率就越大。而有些调查指出，大量掉牙的老年人易患老年认知障碍等疾病。可见牙齿对身体健康的重要作用，并不仅仅局限于消化系统，而是与全身的健康紧密相关的。

各位老年朋友在生活中一定要树立健康的用牙习惯，并及时处理牙齿问题，为自身的健康负责，也为家庭的幸福负责。