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焗南瓜盅的做法

时间:2019-01-07 19:22:04

只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,很好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于焗南瓜盅的做法。

1.用料

2.南瓜洗净外皮,用刀沿距边缘1厘米处划一圈

3.沿刀痕切上一圈,得到一个南瓜圈和一整块南瓜

4黑龙江治羊羔疯的专业医院.南瓜圈放入微波炉,高火4-5分钟,叮熟

5.出炉晾凉,备用

6.取130克南瓜,切丁

7.取130克南瓜,切丁

8.高笋,洋葱,香菇分别洗净切丁

9.锅中倒油,烧热

10.倒入洋葱丁,炒香

11.加入香菇,炒匀

12.加入香菇,炒匀

13.倒入南瓜,高笋,玉米粒,翻炒2分钟

14.加入盐,黑胡椒粉,欧芹粉,翻炒均匀

15.加入适量水

16.加盖,焖几分钟,至蔬菜熟透

17.揭盖,蒸发掉水分,离火

癫痫病医院哪家很好18.焗盘垫烤纸,放入南瓜圈

19.将炒好的蔬菜装入南瓜圈中,平整表面

20.撒上马苏里拉

21.放入烤箱,中层,上下火170度,烤20分钟左右

22.表面金黄,出炉

23.小心移至盘中,抽去烤纸

认真看完小编对焗南瓜盅的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。四平市癫痫病医院怎么样啊但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的习水县看癫痫哪个医院很好不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出很美味的它来。

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