男性30岁身体开始衰退 多揉腰眼可健身强肾

人过三十天过午”，按成四川治疗癫痫的医院都癫痫医院中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减成都哪家医院治疗癫痫病少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。

对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。关元穴位于人体阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，治疗癫痫病医院哪好每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以

要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然

如果有条件

也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下

旁开约3.5寸的凹陷中。自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，癫痫病因有哪些从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴

髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是太原治疗癫痫病医院哪家很好腰眼穴所在。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼哪些生活习惯会诱发癫痫病穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以成都治疗癫痫病很好的医院揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。