做法一

材料：猪成都哪家医院治疗癫痫病很好里脊100克，毛豆米100克，茭白2根，红椒半个，姜适量。调料：生抽10克，糖3克，鸡精2克，生粉、盐各适量。

做法：1、将里脊肉洗净切丝，加入生抽、糖、鸡精，姜丝充分拌匀。

2、在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后，加少许色拉油拌匀，静置10分钟。

3、将茭白去皮切丝，红椒切丝备用。

4、锅内热油，五成热时，大火下入肉丝，迅速翻炒至变色后立马盛起备用。

5、锅洗净，重新放油(稍微多放些，因为茭白吃油)，三成热时，下入毛豆煸炒至翠绿。

6、下入茭白，同时放入盐调味，翻炒均匀。

7、下入红椒线炒匀。

8、下入肉丝，快速翻炒均匀后即可起锅装盘。

使肉丝滑嫩的三个要点：1、选材：要选用猪小里脊。2、腌浸：要按照做1、2的方法进行腌制。3、快速：在炒制的过程中一定要快。

做法二

做法步骤： 1准备好食材。

做法步骤： 2毛豆去除外衣清洗干净，入沸水焯熟捞出过冷水至凉沥干水备用。(焯沸水的癫痫病银川哪里治得好那张忘记拍了)

做法步骤： 3再将毛豆切成小粒。

做法步骤： 4红辣椒切成小段、瘦肉剁碎、蒜切末待用。

做法步骤： 5锅内加油烧热下入红辣椒段、蒜末爆香。

做法步骤： 6加入毛豆粒、瘦肉碎炒熟。

做法步骤： 7加盐调味。

做法步骤： 8再加糖调味。

做法步骤： 9很后加鸡精炒匀即可出锅装盘。

做法三

食材明细编辑

主料：

毛豆 250克

瘦肉 150克

红辣椒 2个

调料：

蒜末

白糖

鸡精 各少许

盐 天津哪家医院治疗白癜风1勺

做法

1.毛豆去除外衣清洗干净，入沸水焯熟捞出过冷水至凉沥干水备用。再将毛豆切成小粒。

2. 红辣椒切成小段、瘦肉剁碎、蒜切末待用，锅内加油烧热下入红辣椒段、蒜末爆香。

3.加入毛豆粒、瘦肉碎炒熟，加盐调味，再加糖调海南哪家医院治疗癫痫科好味，很后加鸡精炒匀即可出锅装盘。

小贴士

1.清洗毛豆时先揉搓再倒入深盆中待外衣漂起来捞出即可。

2.毛豆切成小粒才容易进味。

3.切小粒的毛豆炒时要不停成都神康癫痫医院翻动不然容易粘锅。

这样的做法就能够帮助我们很好的完成这个毛豆炒肉末的做法，如果用毛豆来炒肉末的话，建议大家在选择毛豆的时候选择比较嫩点的毛豆，这样炒出来才会更好吃，更嫩，更香，肉末的话选择精品肉末，这样炒出来肉质比较好，味道也比较好，大家如果要吃嫩点的肉治疗癫痫的很新药物末，炒好了就行，不要炒太久了。