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产后肥胖怎么办中医教你把肥减

时间:2018-07-23 13:02:20

产后肥胖怎么办 中医教你把肥减

每个生产后的女性都会面临着肥胖的困扰,所以减肥就成了她们产后的*一件事情。产后肥胖有很多因素,我们应该找准因素对症下药,这样才能有效减肥。那么产后肥胖怎么办呢?下面就和小编一起来看看吧!

产后肥胖怎么办

产后为何会腹部肥胖?

以中医的观点来看贵阳治疗癫痫病的医院哪家很好,很大的原因就是宗筋松弛。宗筋,为全身筋之所主。内经说 肝,之合筋也。其充在筋,以生血气。肝经,经过阴器而抵小腹,肝血发泄于此,而有阴毛。腹部两旁都属肝经,肝虚则腹肿,也就是腹部肥胖。

女人在怀胎十月的过程中,腹腔必需承受很大的重量。肝虚,则筋膜无力。所以,在生完小孩之后,整个腹部会像没有弹性的橡皮筋。非但腹肿,连带的子宫、阴道,都会失去原有的紧实与弹性。 此类病人会比较偏向体力差、容易疲劳、眼睛容易干涩、怕光、情绪不稳、容易发脾气、头晕、指甲枯、小腹胀等,也就是现代医学中所谓的产后荷尔蒙恢复的过渡时期。

当然产后肥胖形成原因除了以上的原因之外癫痫病危害,有些原因也和体质非常有关系:

1、水湿型肥胖

体质和水的代谢有关,您可以试着拍拍自己肚脐一下的小腹,听听是否会出现咚咚咚的声响,并且平常下半身特别容易肿,特别重,这种就是属于体湿型肥胖。此种体内水分无法适当的排除、身体无法完全代谢身体的废水,时间久了,容易体质变虚寒,五脏循环功能不良,脂肪就屯积在腹部了。所以这种体质的热应该要少吃生冷的食物,要多锻炼身体。使身体的基本代谢率增加,排出体内多余的水分。

2、气虚型肥胖

这种体质的人一般表现为腹部肌肉松弛,无法支撑内脏,造成肠胃下垂,形成小腹。此类患者常很容易疲累、皮肤干燥,看上去显得十分憔悴。他们可能其它地惊厥是什么引起方可能都不胖,就是小腹下垂往外凸,此类患者应该要保证作息时间规律,也要适成都治疗癫痫病很好的医院量的运动,并按摩穴位,再请中医师开一些补元气的调理药方配合,如四君子汤、四神汤等。

3、便秘

长期的便秘让肠胃失去原有的功能,便便堆积在肚里,久而久之就会形成小腹。这种小肚通常是硬硬的、又往上突出。解决方法除了每日适量的运动增加肠蠕动外,也要多吃蔬菜水果癫痫患者饮食注意事项和优酪乳,促进肠道蠕动。

军海能不能信4、生活习惯

现在很多人都喜欢弯腰、驼背、一吃饱饭后就马上坐在椅子上看电视,久而久之就会长出小腹。这种生活上的习惯问题,就需要在平时多约束一下自己,吃了饭很好去散步。

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