青春期是每个人都会经历的一个时期，在这个时期，人们的生理特征会有很大的改观

男孩子会出现喉结、胡须等第二性征，女孩子的乳房会增大、会有月经等性征，但是，男女双方都有一个共同的变化那就是嗓音的变化

变声期大致分为三个时期：

初期：嗓音变化不大，说话、唱歌仍用童声，但有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音；

中期：嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗

虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声女性癫痫患者生育能力下降的原因是什的成分逐渐增加；

后期：嗓音已完全变成成人的声音了，但仍有一段时间存在声音不稳定

控制不自如的现象。

首先

应注意胶原蛋白和弹成都癫痫病医院哪家好性蛋白的摄入。

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白脑外伤癫痫可以手术治疗吗质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

其二，应摄入b族维生素和钙质

维生素B2、b6能促进皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生彻底治疗癫痫的方法素的食物主杭州治疗癫痫病哪家医院很好要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等

富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜。

不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造中医治疗小儿癫痫有什么优势呢成机械性损伤。