新妈妈奶水不足怎么办，吃什么能催乳呢，下面美厨邦小编介绍催乳食及生产后第几天开始催乳合适的介绍

催乳食谱之鸡肉类

1、母鸡炖山药

母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃早期癫痫表现症状虚弱少乳者。

2、田七红枣炖鸡

【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。

【做法】红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗， 待用。鸡肉拖水 后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至兰州正规癫痫医院八成满，以 大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用。

三、生产后第几天开始催乳合适?

产后什么时候开始催乳合适?时间有讲究!在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。

催乳汤 喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿 又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，由于乳汁分泌过多，会使产妇乳房血管及淋巴管扩张淤积，乳管堵塞而出现乳治疗癫痫的药有哪些房胀痛。另外在恶露排尽前催乳的话，也不利于恶露的排尽。癫痫能手术治疗吗但是若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因无奶而心情紧张。

刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品。食物以偏淡为宜，遵循产前宜清，产后宜温的传统，少食寒凉食物。避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

在孩子生下来之后二三天内乳腺开始分泌乳汁。此时的乳汁比较粘稠，略带黄色，这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞，它进入婴儿 体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染，保护婴儿免受细菌侵害。产妇应尽可能地给婴儿喂初乳，以使婴儿获得免疫力。

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