导读：当女人爱上户外，就要格外保护自己。户外运动并非男性专利，这道美丽的风景中早已有了女性柔媚的身影。当女……

当女人爱上户外，就要格外保护自己。户外运动并非男性专利，这道美丽的风景中早已有了女性柔媚的身影。当女人爱上户外，便会遭遇驴生活的折磨，白皙的肌肤要面临紫外线的攻击，秀发可能会因野外残酷环境的摧残变得不再顺滑

而如果正好碰上那几天，饶有兴致的户外生陕西中际医院评价如何活有可能变成大麻烦。因此当女人爱上户外，就要格外保护自己，采取尽可能多的措施，只享受户外的轻松生活，将一切不快阻挡开来。女性户外保养秘诀保护皮肤：女性在户外过程中保癫痫病检查护好自己的皮肤是很重要的

在春暖花开的春天应该注意花粉带来的影响，丝巾就成了这个时期户外活动必不可少的装备了

還可以起到抵擋風沙的作用。炎熱的夏天防曬很重要，可以根據紫外線指數選擇不同SPF值的防曬霜。SPF值為15的防曬品能抵擋93.3%的紫外線，而SPF值為30的產品能抵擋96.6%的紫外線

但防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔，使你感觉油腻，并会增加肌肤敏感的机会。在气候干燥的季节皮肤补水很重要，户外干燥的天气容易让皮肤失去水分，成都癫痫病医院因此可以备一些保湿的护肤品

呵护秀发：长长秀发在户外也要做好防晒措施，可以在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，既漂亮又安全，否则它会像干枯的稻草容易断裂，所以尽量戴帽子或扎头巾。尽量不要梳头发，因为梳子会刺激头皮，使头皮分泌更多油脂。把头发绑好，前方的刘海儿用夹子夹好，避免脏的头发碰到脸颊。在山上洗头，务必远离水源，建议使用苦茶粉来洗头，去污力强，可使头发乌黑亮丽。避开生理期：女性参加户外运动时尽可能避开生理期，否则会带来很多不必要的麻烦。如果活吉林治疗癫痫很好癫痫病有什么危害的医院动中有可能碰上，建议在医生的指导下使用一些药物干扰，使生理期延时，从而避免不必要的麻烦和伤害。保持体力：由于天生的生理原因，女孩子，不可能像男生那么成都哪家医院治疗癫痫病很好能负重，因此那些可带可不带的物品要坚决不带，如果同行有男士可以让他们分担一点，例如帐篷类的既占地方又重的物品就可以和男士共用，背上自己的睡袋就可以。安全问题：在选择同帐篷的人的时候，很好不要和完全癫痫病很新治疗方法陌生的人同睡一个帐篷，很好在徒步中就要尽可能多地去了解打算同睡一帐篷的人，在野外宿营安全很成都癫痫医院重要

因此也不提倡单独睡一个帐篷。如果要“如厕”则一定要叫上同行的女子陪同。服装选择：女性在户外的时候一定不能选择那种华而不实的漂亮衣服，否则就真成“美丽冻人”了，因此一定要选择抗寒保暖的户外衣服，选择一双性能良好的登山鞋可以让双脚免受很多痛苦。保护好自己是女性在户外运动中时刻要注意的。