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六款好粥养好胃让胃病从此远离你

时间:2018-09-08 14:56:30

导 语粥,对于身体健康,有着非比寻常的意义,一款好粥,不仅能满足身体营养需求,更能让人们远离疾病,例如这六款养胃粥,就能让你从此远离胃病。

原标题:好“粥”到!胃不好就喝这6款养胃粥  如今生活节奏快,工作压力大,很容易牺牲胃部健康,久而久之的饮食不规律很终催生胃部问题,那么吃什么东西养胃呢?粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化治癫痫辽阳哪家医院好吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。

核桃粥

6款养胃粥倾情奉献  核桃粥  材料:核桃  做法:先将核桃和米分别用清水浸2小时,接着,一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。  功效:核桃具有养胃保健功效,常食用核桃,可健胃开胃、增加食欲,对治疗癫痫大发作的方法胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。除此以外,核桃还能防癌抗癌,对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。  薏米山药红豆粥  做法:山药切块,红枣切碎;薏米大米洗净放足量水,放入山药;放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。  功效:山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,有空喝一碗薏米山药粥有利于身心健康,防止胃病。  燕麦粥  材料:燕麦、牛奶  做法:先在锅中加入适量的水,直至煮开,把燕麦倒入水中,边煮边搅拌,直至再次较均匀煮开,也可加入牛奶,味道会更香浓。  功效:燕麦粥能益肝和胃,进而能治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。  注意:燕麦虽有养胃功效,却不可多食。食用过多将会导致胃痉挛或腹胀等不适,对于胃炎患者来说,不宜食用,不然,会加重病情。  玫瑰花粥  做法:将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;将米、冰糖和玫瑰花以及其余食材放入电饭煲中,加水没过食材选择煮粥功能,启动机器,完成后打开上盖即可盛出食用。  功效:玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝那里治好癫痫病无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,很有捷效而很驯良,芳香诸品,殆无其匹。如上所言,玫瑰花是一种较温和的食材,在食用的过程中循序渐进补充人体的精气,不急不猛,符合女性的特性。  玉米粥  材料:玉米  做法:先将适量大米治痫病好专业医院洗干净,接着,把新鲜的玉米剥下洗净,再将玉米和大米一起放入锅中,倒入适量清水用大火煮开后,改用小火慢煮大约二十分钟。  功效:玉米能健脾益胃,并可使人开胃、增加食欲,对于胃酸、脾胃气虚者来说,特别适合食用玉米粥养胃,能补充营养、补足气血,改善人体营养不良。

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