胃好才能吃得好，想要轻松养胃，与其等到受不住才打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃才是王道！快来认清伤胃的坏习惯，学会健康养胃的高招，切莫得过且过，傲娇的胃以后可是会罢工的喔！

胃痛的症状表现为：常因天气变冷、感冒、成都癫痫病医院哪家好食冷品而引发胃痛，疼痛时伴齐齐哈尔癫痫病治疗中心有胃部寒凉感，得温症状减轻。

胃痛的主要病因是：饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快、精神压力大，更容易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可以多吃胡椒猪肚汤、生姜水。

莲子猪肚汤

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病态，很好去医院做胃镜检查。

1、有两种饮料应该多喝,一是高钙燕麦植物养生奶,二是温开水，其他饮料也可以选择红茶或者蜂蜜水；

2、很养胃的主食是面条；米中含酸多，所以少吃米饭；

3、早餐常吃小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃；

4、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处；

南瓜粥

5、食疗养胃，多吃大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津；

6、核桃、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，花生生吃很好，饭前可以吃个4到6粒，齐齐哈尔癫痫病治疗中心吃太多反而伤胃。

年纪轻轻可不能把毛病落下，俗话说胃病三分治七分养，七分养成都治疗癫痫哪家医院很好应该在三分治的基础来宾治疗癫痫哪家医院好上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节来宾治疗癫痫哪家医院好制的饮食是治疗胃病的关键，定时定量、少吃多餐、戒烟、酒、咖啡、浓茶。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因。还有这养胃六锦囊，你可要记住了！

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