? 嘴巴上火是常见的一种现象，导致这些原因很多可能是因为没有睡好觉，可能是饮食卫生癫痫病小发作不是很好经常吃一些很容易上火的或者很毒的食物，就会出现上火的现象，情绪方面也是一大要素之一,很多人的情绪很不稳定，这就有可能导致肝火旺盛从而在嘴巴上面体现出来。因此平时在治疗的时候不要一味的去吃什么降火药，而是要去寻找问题的根源。

注意饮食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜心理护理果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。很好每天补充点维C及B6，对治疗上火引起的痘痘特别管用。

稳定情绪，除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在甘肃母猪疯哪家好生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失北京军海田士英控，很好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。

保证睡眠正常，睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。

锻炼身体，身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。

?如果上述这些调理使用了之后效果均不好的话，那么平时可以配合吃一些降火的药物。比如说牛黄解毒丸，三黄片这些都是比较好的降火药物，具体要吃多少要根据自己的上火状况来选择了，不过牛黄解毒丸偏向于清热解毒，如果是嘴唇周围长痘痘或者什么的话可以使用这种药物效果颇好。