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一、葡萄

秋冬季正是葡萄大量上市的好时机，从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素

还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾哈尔滨癫痫病正规医院三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

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二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸

性微寒，入心、肝、肾经

具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分

对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

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三、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营成都癫痫医院哪家好养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质

具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

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四、黑枣

说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩

性寒，含有蛋白质、脂肪、糖成都治疗癫痫病的医院类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质很多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的癫痫饮食疗法有哪些MM可以多吃一点黑枣。